Cetoza Ce trebuie să știți despre benzile de test
Dacă urmați un plan de masă cu conținut scăzut de carbohidrați, puteți alege dintre multe. Unele funcționează foarte bine, iar altele sunt ca alte diete, deși carbohidrații sunt mai mici. Unele încep cu o explozie și apoi pierderea încetinește, dar continuă, iar altele sunt lente și constante, dar durează mai mult. Cântărește-ți opțiunile atunci când alegi și, dacă iei Atkins, vei ști că vrei ca corpul tău să schimbe modul în care procesează alimentele pe care le consumi pentru totdeauna. Într-un efort de a înțelege acest lucru, veți învăța multe despre corpul dvs. folosind benzi de testare a cetozei.
Cetoza este atunci când corpul dumneavoastră a trecut de la arderea carbohidraților, cum ar fi zaharurile procesate, făina și alte alimente care se situează la un nivel ridicat al indicelui glicemic pentru energie, la utilizarea grăsimilor stocate și ingerate. Mulți cred că dieta Atkins este bogată în proteine și fără carbohidrați, dar nu este cazul. De fapt, aceasta este o eroare. Dieta folosește proteine și grăsimi cu o cantitate limitată de carbohidrați „buni” pe care îi adăugați încet la dieta pe măsură ce progresați prin program. Benzile de testare a cetozei vă ajută să știți că urmați o dietă corectă.