Cele mai bune pedometre din 2020 Recenzii de jurnalism alternativ, gadgeturi și tehnologie 2019
La fel ca o cameră, cel mai bun pedometru este să aveți întotdeauna la dispoziție dacă contorul dvs. este limitat la pași de bază sau suficient de avansat pentru a acoperi tiparele de somn, nivelurile de stres și ritmul cardiac. Determinarea dacă aveți sau nu nevoie de un pedometru depinde de modul în care intenționați să trăiți un stil de viață activ și de cât de mult doriți să vă deplasați în fiecare zi, cuantificând în același timp această mișcare. Majoritatea oamenilor nu au nicio idee cât de mult se mișcă în timpul unei zile obișnuite și dacă activitatea contribuie la un stil de viață sănătos.
Pedometrele vă pot ajuta să determinați acest lucru, facilitând pasul numărând date și calculând alți parametri cheie, cum ar fi distanța totală parcursă și caloriile. Sarcina celui mai simplu pedometru este să vă numărați pașii - faceți-l să se oprească complet. Pedometrele vin într-o varietate de forme, stiluri, dimensiuni și formate. Găsiți caracteristicile importante pentru dvs. și de care aveți nevoie și pe care doriți să le utilizați. Dacă un pedometru este prea complex și intimidant pentru a fi instalat sau indicii pentru mai multe lucruri care pot fi utilizate în mod rezonabil, acesta va sta în dulapul tău și nu va conta nimic.
Cum se alege un podometru
Când alegeți un contor de pași, primul lucru de făcut este să aflați cum doriți să-l utilizați. Acestea vin într-o varietate de stiluri concepute pentru încheietura mâinii, gâtului sau pentru tăierea hainelor. Dacă intenționați să purtați pedometrul tot timpul, este necesar să susțineți activitățile zilnice. Alegeți un model impermeabil sau impermeabil, dacă intenționați să îl purtați în timp ce înotați sau faceți baie. Majoritatea pedometrelor sunt dispozitive de bază care oferă date simple. Multe dintre smartphone-uri includ și senzori interni care vă pot urmări pașii, deși nu este întotdeauna posibil să vă țineți telefonul mobil aproape. Un pedometru, pe de altă parte, este mai mic și mai ușor de purtat pe tot parcursul zilei, astfel încât să nu ratați niciun pas.
Pentru cea mai precisă măsurare a mersului, purtați un pedometru aproape de corp. Pedometrul subțire și ușor este cel mai confortabil, iar datele dificile vă pot motiva să stabiliți, să îndepliniți și să depășiți obiectivele. Pedometre simple - modelele care furnizează doar date pas sunt destul de ieftine. Modelele mai scumpe sunt mai durabile, cu funcții de creare, cum ar fi recunoașterea automată a activității și capacitatea de a înregistra pași cu lungimi diferite de pas. Pedometre convenționale număr de pași pe detecție de mișcare. Unii calculează, de asemenea, caloriile și distanța, pe baza greutății și a lungimii pasului pe care le puteți programa în dispozitiv. Modelele GPS sunt mai scumpe - cu un preț cuprins între 200 și 300 USD și măsoară distanța în aer liber folosind informațiile din satelit.
Aplicațiile pentru smartphone-uri măsoară pașii prin detectarea mișcării corpului. Este posibil să fie necesare mai multe încercări și erori, dar costă și mai puțin - doar 4 USD sau mai puțin. Dacă alergați, mergeți pe jos, mergeți cu bicicleta sau înotați și doriți să vă urmăriți cu precizie distanța și viteza, luați în considerare obținerea unui ceas GPS. Dar dacă măsurați doar pașii de mers pe jos, probabil că nu aveți nevoie de unul.