Cele mai bune alimente pentru a mânca o zi la plajă

Petrecerea unei zile la plajă acum se poate transforma într-o aventură la prânz, unii preferă „chiringuito”, dar alții preferă un mediu mai familiar sub umbrelă, mai ales dacă merg cu copii. Hidratarea este esențială deoarece vom fi expuși la soare o zi întreagă. De asemenea, trebuie să alegem alimente pe care le putem lua la rece și care nu sunt răsfățate de căldură, ușor de consumat și care nu produc o digestie grea.

Primul punct de reținut este că, dacă folosim ingrediente precum maioneză, roșii sau câteva sosuri pentru dressing, cel mai bine este să le luăm separat, într-un frigider portabil și să le amestecăm chiar înainte de a mânca, deoarece este mai bine să fim în siguranță. decât scuze.prin intoxicație.

Este recomandabil să transportați totul într-un frigider de călătorie sau o cutie de prânz izolată care ne menține „tuppers-urile” sau sandvișurile la o temperatură rece. Vom evita astfel să luăm clasica omletă de cartofi sau alimente care conțin ouă, deserturi lactate cu smântână și smântână, care necesită o refrigerare bună. De asemenea, brânza proaspătă sau fructele de mare nu sunt recomandate. Mai bine să te mulțumești cu fructele. Ceea ce putem folosi în salate sunt conserve de ton sau sardine și conserve de legume, care sunt practice și igienice.

Fiecare aliment trebuie să intre în recipientul său.

În plus, trebuie să urmăm câteva sfaturi care, deși sunt foarte simple și de bază, sunt foarte importante pentru siguranța noastră alimentară, de exemplu alegerea gheții pe care ar trebui să o așezăm în frigider. Pungile de cuburi de gheață pe care le folosim pentru a face mojitos sau cele vândute la benzinării nu funcționează, trebuie să folosim blocuri compacte sau pungi speciale de gel închise în acest scop, pentru a preveni topirea gheții și bacteriile se pot reproduce în apă.

---