Cele mai bune 10 aplicații pentru exerciții la domiciliu (Android; iPhone) - Vivantic Plus
Exerciții și rutine acasă pentru a slăbi, mentine-te in forma, performeaza antrenamente acasă fără mașini. Ei o pot face bărbat și femei deoarece au antrenamente personalizate pentru a se concentra pe diferite părți ale corpului.
Timpurile pentru exercitarea la domiciliu variază de la 7 minute până la 50 de minute cu niveluri începători și avansat unde puteți folosi unele obiecte precum gantere, frânghii sau aceeași greutate a corpului.
Dacă aveți mașini acasă și elemente de antrenament, puteți vedea cele mai bune aplicații de gimnastică cu antrenamente și rutine personalizate pentru a crește masa musculară sau a pierde în greutate.
Clubul de antrenament Nike
Pregătește-te cu peste 180 de antrenamente gratuite, de la yoga, mobilitate la rezistență și forță, cu ajutorul unor antrenori experți în fiecare exercițiu, indiferent dacă ești experimentat sau începător
- Remarcabil: Tutoriale video pentru antrenori și sportivi, recomandări zilnice, rutine inspirate de sportivi celebri, antrenament personalizat și pentru toate nivelurile
- mărimea: 171,2 MB
- Preț: Accesați această aplicație pentru doar 12,12 USD pe lună sau pentru 95,58 USD pe an
- Intră: iPhone | Android
Adidas antrenament de către runtastic
Antrenează-te de acasă fără greutăți sau mașini, personalizând sesiunile pentru a efectua activitate fizică oriunde și oricând vrei, fie să slăbești, să tonifiezi, să arzi grăsimi, să câștigi mușchi sau să marchezi abs.
- Remarcabil: Accesați ghiduri informative de sănătate și nutriție, antrenați-vă de la 7 la 45 de minute pe zi cu mai mult de 180 de exerciții și monitorizați progresul
- mărimea: 258,5 MB
- Preț: Abonamentul lunar este de 9,99 euro, semestrial 39,99 euro sau anual 49,99 euro
- Intră: iPhone | Android
Freeletics - Exerciții de fitness acasă HIIT
Antrenează-te cu un antrenor personal digital pentru a-ți îndeplini toate obiectivele, de la pierderea în greutate, creșterea masei musculare, până la adoptarea unor obiceiuri sănătoase prin rutine scurte ghidate de videoclipuri și sunete
- Remarcabil: Antrenament personalizat, îmbunătățiți-vă concentrarea, creați-vă propriile rutine, găsiți exerciții ghidate, adaptați modul sesiunii în funcție de timpul pe care îl aveți la dispoziție în timpul zilei, antrenamente gratuite și audio pentru minte și corp
- mărimea: 144,1 MB
- Preț: Găsiți abonamente de la 12,89 USD la 59,41 USD
- Intră: iPhone | Android
Instafit - slăbește și te potrivi
Fii în formă cu sute de rutine dirijate de antrenori experți în: Kickboxing, alergare, yoga, dans, spinning și HIIT, iar cu InstaFit îți vei atinge toate obiectivele conform propriilor reguli, cu o dietă sănătoasă și o motivație zilnică.
- Remarcabil: Peste 600 de rutine, programe personalizate, descărcați-vă rutina și antrenați-vă oriunde doriți fără a avea nevoie de o conexiune la internet, rețete sănătoase și ușor de pregătit, videoclipuri motivaționale și audio
- mărimea: 196,6 MB
- Preț: Accesați această aplicație pentru doar 9,99 USD pe lună sau 69,99 USD pe an
- Intră: IPhone | Android