Cel mai viral Această rutină i-a schimbat viața în 12 săptămâni

Cel mai viral

Așa cum a făcut-o? Mai întâi a urmat un plan strict de nutriție și a rămas departe de alcool, restul este istorie.

Agenții
Anglia. - În tinerețe, Ben Jackson a trăit o viață condamnată să urmeze o cale sănătoasă. Activitatea fizică a ocupat o mare parte din zilele sale. Dar, de-a lungul anilor, din cauza uzurii rutinei zilnice și a lipsei de timp, acele obiceiuri au fost lăsate deoparte. Iubitor de prăjituri și beri, acest bărbat în vârstă de 46 de ani, tată a trei copii și originar din Warrington (Anglia), credea că la vârsta sa era deja foarte complex să împlinești dorința de a reveni la fitness și de a recâștiga starea fizică pe care unii au avut odată. cu toate acestea, a urmat un plan de instruire care l-a redescoperit cu aspectul său tineresc, a indicat Cu toate acestea pe portalul său.

În ciuda barierei de rezistență fizică redusă pe care o avea, Jackson a decis să accepte provocarea de a se aventura într-o călătorie de condiționare propusă de marca nutriționistă Myprotein: „Scopul meu a fost să slăbesc, dar am vrut, de asemenea, să revin la un nivel de fitness bun”. a argumentat el. După o rutină de exerciții fizice însoțită de o dietă strictă, rezultatele după 12 săptămâni sunt extraordinare: a reușit să slăbească șapte kilograme și jumătate în trei luni și să treacă de la 20% din grăsimea corporală la doar 9%.

---