Cei mai buni pantofi de alergare pentru antrenament (neutru și pronator)
Majoritatea alergătorilor folosesc un model de pantofi de alergare pentru a alerga, indiferent dacă se antrenează în timpul săptămânii, sau de competiție, în cursa de duminică. Este un complement necesar, cel mai important dacă este posibil, din tot ceea ce este necesar pentru a fi bine echipat.
Există multe tipuri de antrenament, atât cât curse de pregătit, sportivi, niveluri, medii ... Dar există un tip de pantof care este cel mai folosit în toate: așa-numiții pantofi de antrenament zilnici.
De ce se numesc așa? Ei bine, pentru că mulți factori sunt luați în considerare în construcția sa. În afară de faptul că toate lucrează pentru a avea caracteristici specifice, cum ar fi ușurință, amortizare, stabilitate, suport, respirabilitate, aderență, flexibilitate, durabilitate, etc., trebuie, de asemenea, să fie capabili să absoarbă sarcinile de lucru care le sunt necesare ... Și în sesiunile de antrenament se produc cele mai mari sarcini, care se traduc de obicei în kilometri de antrenament sau în timpul petrecut alergând.
Rețineți că antrenamentul nu este peste noapte. Adică, la sfârșitul antrenamentului, alergătorul, oboseala deoparte, trebuie să fie în cele mai bune condiții pentru a putea lucra în următoarea sesiune. Pantoful colaborează cu conținutul antrenamentului, întrucât acest lucru este așa: lucrând în favoarea alergătorului și prevenind, chiar evitând, accidentări.
Am menționat caracteristici pe care trebuie să le aibă acești pantofi de antrenament zilnici. Să explicăm puțin ce și ce și de ce.
Amortizare: Pantoful trebuie să fie bine amortizat, deoarece trebuie să reziste la parcurgerea multor kilometri, indiferent dacă sunt urmăriți sau acumulați în timp. Acest lucru este deosebit de important la o bandă de alergat, întrucât parcurgerea kilometrilor afectează bărbații și femeile, iar talpa intermediară trebuie să poată absorbi maximul efectelor negative cauzate de impactul asupra solului atunci când alergați.
Stabilitate: În general, pantoful trebuie să fie stabil, astfel încât proprietarii săi să aibă o amprentă corectă garantată. Aceasta înseamnă că, atunci când persoana care o folosește cade cu toată greutatea pe ea în timpul benzii de rulare, aceasta trebuie să rămână stabilă și să nu cedeze lateral. Dar există și modele de pantofi care încorporează elemente suplimentare pentru a spori stabilitatea și a reduce aspectele precum suprapronarea. Sunt pantofii care sunt cunoscuți popular ca „pronadoras”.
Lejeritate: Toate elementele sunt axate pe construirea cu cele mai ușoare materiale, astfel încât pantoful rezultat să fie cât mai ușor și astfel să beneficieze pe oricine îl folosește. Într-un pantof de antrenament zilnic nu este la fel de critic ca într-un pantof de competiție, dar asta nu înseamnă că ușurința nu mai este importantă.
Respirabilitate: Datorită efectului transpirației, a piciorului în sine și a celui care ne curge pe corp și picioare, este necesar ca materialul care acoperă pantoful să poată transpira în cel mai bun mod și să mențină piciorul cât mai uscat. Și mai ales dacă vom folosi un pantof de antrenament pentru sesiuni lungi.
Supunere: Plasa care înconjoară piciorul este ușoară și respirabilă, dar slabă, de aceea pantofii folosesc elemente precum piele sintetică, sigilată termic și altele, pentru a întări în special partea mediană a piciorului, acolo unde este cel mai necesar.
Aderență și tracțiune: două concepte uneori confuze care vor să explice cât de important este un pantof de alergat atât de mult încât pantoful să prindă solul pentru a nu derapa (mai ales pe sol, în curbe sau vopseaua de treceri de zebră) și pentru a avea tracțiunea necesar pentru a lansa corpul înainte pentru următorul pas. Și, deși un pantof de antrenament este asociat cu a nu merge repede, nu înseamnă că a avea o aderență bună nu este important.