Ceea ce știm despre relația dintre îndulcitorii non-calorici și microbiota intestinală este acolo

știm

Adăugarea îndulcitorilor la alimente este o modalitate de a vă bucura în continuare de arome dulci fără a consuma zahăr. Dar ați citit și auzit că nici acestea nu sunt inofensive pentru sănătate și ne-ați întrebat, mai exact, dacă au făcut-o efecte negative asupra florei intestinale. Vă spunem ce știe știința despre asta.

Primul lucru este că răspunsul nu este clar deoarece fiecare îndulcitor poate provoca efecte diferite și fiecare persoană poate reacționa diferit, deci nu există concluzii unanime. Dar există unele dovezi că consumul de îndulcitori artificiali poate duce la unele efecte negative asupra sănătății, cum ar fi toleranta la glucoza, activarea receptorilor gustului dulce (ambele ar putea avea efecte asupra riscului de obezitate și a bolilor metabolice, cum ar fi diabetul de tip 2) și modificări ale compoziției microbiota intestinală (coloniile de bacterii benefice care trăiesc în intestinele noastre).