Ceaiul Pu-Erh are 15 efecte asupra pierderii în greutate, a pielii și altele - Stilul de viață
Ce este pu-erh?
Pu-erh este un ceai îmbătrânit și fermentat care provine din provincia Yunnan din China. Ceaiul Pu-erh este unic, deoarece este fabricat dintr-un proces natural de fermentare. Acest proces oxidează frunzele plantei, amplificând beneficiile sale antioxidante.
De asemenea, contribuie la gustul și aroma distincte ale ceaiului. Deși pu-erh are o bază solidă și pământească, profilul său se va dezvolta în timp. Asta înseamnă că cu cât este mai mult stocat, cu atât va fi mai gustos.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile sale potențiale pentru sănătate, cum să le faceți și multe altele.
1. Este un antioxidant
Ceaiul Pu-erh conține antioxidanți, care pot ajuta la prevenirea daunelor cauzate de radicalii liberi. Lăsați bifați, radicalii liberi pot provoca boli și boli. Bea o ceașcă de pu-erh de fiecare dată când ai nevoie de un pic de impuls.
2. Este antibacterian
Proprietățile sale antibacteriene vă pot ajuta să vă protejați corpul de bacteriile dăunătoare, cum ar fi E. coli. De asemenea, îl puteți utiliza local pentru a trata afecțiunile ușoare cauzate de bacterii, cum ar fi acneea.
3. Este antiinflamator.
Proprietățile antiinflamatorii ale ceaiului pot ajuta la ameliorarea roșii, umflături și alte iritații. De asemenea, pot ameliora durerea cauzată de afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita.
Puteți aplica ceaiul local pentru a trata pielea inflamată sau puteți lua o ceașcă sau două pentru a vă ajuta corpul să se vindece din interior spre exterior.
4. Poate ajuta la prevenirea fotoîmbătrânirii
Pu-erh poate ajuta chiar la protejarea pielii de fotoîmbătrânire sau semne de îmbătrânire cauzate de deteriorarea soarelui. Pentru mulți, consumul a câteva căni de ceai pu-erh a devenit parte a unei rutine de îngrijire a pielii care include deja exfolianți, creme hidratante și creme de protecție solară.
De asemenea, puteți folosi ceai pu-erh pentru a face un toner facial sau spray. Asigurați-vă că îl păstrați în frigider și pulverizați-l după cum doriți.
5. Poate ajuta la reducerea toxinelor organismului
Ceaiul Pu-erh poate ajuta organismul să descompună și să elimine toxinele. Aceasta include toxinele despre care se știe că contribuie la creșterea în greutate. Puteți bea pu-erh ori de câte ori doriți să aveți un efect de curățare asupra corpului dumneavoastră.
6. Poate ajuta la digestie
O ceașcă de ceai pu-erh poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a îmbunătăți digestia și pentru a calma afecțiunile stomacului. S-a demonstrat că ajută la echilibrarea bacteriilor din stomac și intestine și ajută organismul să digere mesele grele.
7. Poate ajuta la reducerea stresului.
Ceaiul Pu-erh poate ajuta la reducerea stresului prin reglarea și protejarea sistemului nervos. Acidul gamma-aminobutiric (GABA) găsit în pu-erh s-a dovedit, de asemenea, că reduce nivelul de anxietate, stă pe spate, se relaxează și se bucură de stres.
8. Poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului
Deși ceaiul conține cofeină, el poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Având în vedere efectele sale asupra anxietății, se crede că pu-erh poate ajuta la calmarea minții, astfel încât să puteți pleca calm.
Se spune, de asemenea, că Pu-erh promovează producția de melatonină, care vă poate ajuta să vă reglați somnul.
9. Poate ajuta la scăderea colesterolului
Pu-erh nu numai că vă poate ajuta să reduceți nivelul colesterolului, ci și beneficiile sale de protecție vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară generală.
10. Poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului metabolic
Consumul regulat de ceai pu-erh poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului metabolic.
S-a demonstrat că reduce glicemia, reduce obezitatea și crește imunitatea. În plus, reduce colesterolul și previne deteriorarea radicalilor liberi. Cu alte cuvinte, ajută la abordarea celor cinci factori ai sindromului.