Ceai alb, seminte de in si piure de piersici pentru slabire
Dacă v-ați gândit că a sosit momentul în care ar trebui să luați o dietă pentru a slăbi câteva kilograme, nu ar trebui să ignorați această băutură delicioasă pentru a începe ziua. Pregătirea unui ceai alb, a semințelor de in și a piureului de piersici este o resursă sănătoasă pentru obțineți energie și contribuiți la pierderea în greutate într-un mod sănătos.
Dacă nu te-ai fi gândit niciodată că aceste trei elemente vor merge bine împreună, vei fi surprins de gustul excelent al acestui smoothie special. Vă invităm să luați notă și să o pregătiți pentru micul dejun de mâine. Îți place?
Beneficiile ceaiului alb, semințelor de in și a piureului
Separat, ceaiul alb, semințele de in și piersica sunt alimente naturale cu proprietăți multiple. Între ele:
- Accelerați metabolismul, potrivit unui studiu publicat în Chilean Nutrition Magazine.
- Obțineți numeroși nutrienți.
- Purificați corpul.
- Reglează tranzitul intestinal.
- Sursa de antioxidanți.
Să vedem acum cum ne pot ajuta fiecare dintre componentele pe care le vom include în deliciosul nostru smoothie pentru a slăbi.
Ceaiul alb, un aliat pentru a slăbi
În ultimii ani, ceaiul alb câștigă o notorietate mai mare pentru că este o băutură naturală cu un conținut mai mare de antioxidanți, mult mai mult decât ceaiul verde.
- Proprietățile sale de a accelera metabolismul sunt bine cunoscute și acest lucru se datorează faptului că antioxidanții săi au un efect termogenic capabil să ardă calorii mai simplu. Acest lucru este demonstrat de o investigație publicată în Molecules.
- Un alt aspect interesant al ceaiului alb este că este diuretic și purificator, astfel că ne permite să îmbunătățim tranzitul intestinal și astfel să eliminăm grăsimile și toxinele.
- Este un bun aliat pentru digestie și reducerea depunerilor de lipide din organism pentru a preveni acumularea.
- Se crede că ceaiul alb vă permite să reglați colesterolul. În plus, teina sa este foarte scăzută, jumătate din ceaiul verde, ceea ce nu vă va crește tensiunea arterială. După cum puteți vedea, este o resursă minunată de care nu ar trebui să ne lipsim.
Semințele de in, preferate pentru scăderea în greutate
Le-ai încercat deja? Puteți găsi semințe de in sau in în orice magazin natural și sunt, fără îndoială, o opțiune foarte recomandată pentru a vă îngriji sănătatea și a pierde câteva kilograme puțin câte puțin.
- Cel mai interesant lucru despre semințele de in este că conține o cantitate mare de fibre solubile, care s-a dovedit a fi esențială pentru a trage și a elimina grăsimile a organismului.
- Pe lângă faptul că sunt diuretice, semințele de in sunt sățioase, cu care, cu acest smoothie pe care ți-l vom prezenta, vei putea să te simți foarte bine până la masa de prânz, fără a ciuguli între mese.
- Au o aromă delicată și gustoasă de nuci și, în plus, acizi grași omega 3 sănătoși sunt conținuți în interior, foarte benefic pentru inimă.
- Astăzi, semințele de in sunt considerate un superaliment, având în vedere nutrienții multipli și puterea lor de a ne ajuta să slăbim.