Ce te îngrașă, berea sau tinto de verano Bekia Fit
Imaculata Jiménez Peral
Ieșirea pentru o băutură pe o terasă după-amiaza de vară este unul dintre cele mai populare planuri atunci când vine vorba de înăbușirea căldurii, dar când este timpul să comandăm ceva răcoritor și trebuie să optăm pentru un tinto de verano sau o bere, Nu știm niciodată pe care să o alegem, deoarece care dintre cele două te îngrașă?
Este adevarat ca Majoritatea dintre noi sunt fie roșii, fie bere și există întotdeauna dezbaterea eternă cu privire la care se îngrașă. Ei bine, sunteți în locul potrivit, deoarece în rândurile următoare vom da soluția definitivă.
Primul lucru pe care trebuie să-l spunem este că, dacă urmăm o dietă de slăbit, idealul este să nu gustăm o picătură de alcool, deoarece băuturile alcoolice sunt cele care ne vor dăuna cel mai mult atunci când vine vorba de slăbit. Dar, adevărul este că, atunci când ieșim să ne lămurim, vrem să avem întotdeauna ceva răcoritor și întrucât o dată pe an nu doare, cel mai bine este să alegem opțiunea care îngrășează mai puțin.
Burta de bere: mit sau realitate?
Berea este o băutură cunoscută pentru că a determinat creșterea burticii de bere în noi, prin urmare, se crede adesea că este mai îngrășat decât vinul. Ei bine, adevărul este că berea este compusă dintr-o cereală numită orz și o altă denumită malț și, prin urmare, este bogată în carbohidrați. În favoarea sa, trebuie să spunem că berea are multe proprietăți bune. Este bogat în vitamina B și minerale și ne va ajuta să recuperăm sărurile pe care le-am pierdut de-a lungul zilei.
Trebuie remarcat faptul că berea are mai mulți carbohidrați decât vinul, aproximativ 3 grame la 100 ml, dar are și mai puțin alcool decât vinul. Pentru fiecare pahar de bere pe care îl bem, vom ingera aproximativ 40 sau 45 kcaÎn funcție de tipul de bere pe care îl bem.