Ce sunt caloriile negative?
Pe scurt, calorii negative Acestea sunt legate de anumite alimente ale căror calorii suplimentare sunt arse în timpul digestiei, ajutându-ne să slăbim. Cu toate acestea, înainte de a începe să vorbim despre ele, trebuie să subliniem acest lucru în prezent nu o teorie acceptată de către comunitatea medicală sau biologică. De fapt, existența sa este în prezent extrem de dezbătută și eficiența sa pentru pierderea în greutate nu a fost încă verificată de comunitatea științifică.
Ce sunt caloriile negative?
După cum am menționat deja, acestea se referă la unele alimente care consuma mai multa energie in timp ce digeram că organismul este capabil să absoarbă prin consum.
fructe si legume Sunt alimente care au puține calorii, dar chiar și în cazul unora dintre ele consumăm mai multe calorii în timpul procesului digestiv decât cele consumate, precum țelina, ananasul sau grapefruitul. Această ultimă bucată de fruct, de exemplu, are 38 kcal, dar mai multe sunt folosite în digestie, așa că vorbim despre calorii negative.
La fel se întâmplă la fel în cazul apa foarte rece. După cum știm deja, apa este un lichid de care organismul are nevoie pentru a funcționa, dar nu conține calorii. Acum, dacă îl luăm la rece, corpul trebuie să ardă energie pentru a atinge temperatura corpului. În acest fel, oamenii obișnuiți bea apă cu gheață frecvent, se presupune că ei slăbiți ușor consumul de calorii negative.
În afară de cele menționate deja, există și alte tipuri de alimente care conțin calorii negative: țelină, varză, grapefruit, castraveți, căpșuni, legume cu frunze verzi și mere.