Ce sunt băile turcești SPA Home

Cu siguranță ați auzit de SPA-uri și saune, dar nu înțelegeți prea bine ce este o baie turcească și cum diferă de celelalte elemente. Ei bine, astăzi vom vorbi despre ce sunt exact băile turcești, beneficiile lor și diferențele cu sauna, de exemplu.

Ce sunt băile turcești

O baie turcească nu este altceva decât o baie de aburi care elimină toxinele și, mai presus de toate, care te ajută să te relaxezi. Are o căldură umedă capabilă să atingă 100% umiditate și o temperatură maximă de 70º.

Ei spun că baia turcească servește, mai mult decât pentru trup, pentru recuperarea sufletului. Relaxarea este cheia, iar uleiurile esențiale joacă un rol important în acest sens. Mai întâi se aplică uleiuri, în special lavandă, apoi se realizează o exfoliere, temperatura crește și se termină cu un duș rece.

Aceasta ar fi procedura de urmat într-un centru specializat care folosește băile turcești ca terapie. Deși, dacă mergi la un SPA, de exemplu, în care îți faci singur turul, vei accesa doar cabina, deși umiditatea și aburul își vor juca rolul. Deși recomandăm un duș rece după aceea pentru a închide porii și a spori relaxarea.

Pentru a efectua toate ritualurile de exfoliere, aromoterapie și relaxare care sunt legate de băile turcești, cel mai bine ar fi să le ai pe acasă.

---