Ce se întâmplă în corpul dumneavoastră când încetați să luați pastilele contraceptive Aflora Mujer
Renunțarea la pastile este un proces, nu vă puteți aștepta ca după ani de manipulare a corpului și a hormonilor, organismul să se autoregleze peste noapte.
Ceea ce se întâmplă foarte mult este că renunțați la pastile și apoi intrați într-o perioadă de dezechilibru, deoarece hormonii se ajustează și acest lucru poate fi inconfortabil. Apoi, de teamă, îi ia din nou.
Procesul este diferit pentru fiecare femeie. Organismul trebuie să învețe din nou cum să regleze singuri hormonii, după atâția ani de manipulare! Dezechilibrele hormonale pot apărea pe măsură ce organismul se autoreglează. Pot apărea și perioade de acnee, dureri de cap sau creștere în greutate. Acest lucru face parte din ceea ce se numește în mod obișnuit criza de vindecare, în care organismul agravează simptomele în timp ce se recuperează. Trebuie să așteptați să se întâmple ceva, nu totul va fi perfect, dar cu timpul și condițiile potrivite, corpul se reglează singur.
Dacă ați luat deja decizia de a părăsi pastilele. Continuați să citiți aceste recomandări:
1.- Dacă le lăsați: înțelegeți că toate femeile sunt diferite și că simptome precum acnee, dezechilibru hormonal, iritabilitate, emoții precum durerea sau poate că nu simțiți nimic.
2.- Cu partenerul tău: dacă ești într-o relație stabilă, este bine să vorbești despre asta și să fii de acord că există cel puțin 4 luni de ajustare hormonală, în care emoțiile tale vor fluctua, poate că libidoul tău va crește brusc și că în acele momente, prezervativul va fi mijlocul de prevenire a sarcinii. Sau dacă vrei să rămâi însărcinată, atunci lasă-te liber!
3.-Purifică-ți corpul: tranziția trebuie să includă un stil de viață sănătos, o alimentație sănătoasă și conexiune cu uterul. Este extrem de important să urmați o dietă curată atunci când încetați să luați pastilele. Este necesar să se elimine alimentele care conțin hormoni sau care afectează nivelurile normale. De asemenea, trebuie să eliminați toxinele care se deghizează în estrogeni și să blocheze producția normală de hormoni.
CATEVA ALIMENTE CARE VĂ VĂ AJUTĂ SĂ REGULAȚI HORMONII SUNT:
Grăsimi saturate bune, de exemplu ulei de nucă de cocos și nuci
Ridichi
Miere și polen
zdrobi
Legume cu frunze verzi
Boabe precum linte, quinoa și naut
MASA DE EVITAT ÎN TIMPUL PROCESULUI DE TRANZIȚIE:
Grăsimi saturate
Lactate
Carne roșie și pui
Soia
Făină
Cofeină
Alcool
De asemenea, ar trebui să evitați toxinele care produc estrogeni: există toxine în mediu care blochează producția de hormoni, cum ar fi BPA în cutii, tupperware din plastic sau borcane și sticle de apă și produse chimice în produsele cosmetice.