Ce se întâmplă atunci când câștigi și slăbești constant

Probleme cu inima: Riscul de boli de inimă crește atunci când câștigi și slăbești constant, deoarece fluxul tău de sânge se schimbă brusc. Cel mai bine este să mențineți o dietă echilibrată și o rutină de exerciții care nu duce la epuizare extremă.
Deshidratare: Atunci când postul sau dietele care implică pierderea de lichide, cantitatea de apă din organism este dezechilibrată, deci este prezentă deshidratarea. Cu buzele crăpate, senzație de sete și piele uscată, sistemul vă va arăta că schimbarea drastică a greutății vă afectează.