Ce să includeți în dieta dvs. vegană pentru a avea o coamă mai frumoasă

Dacă sunteți observator, cu siguranță ați observat că numărul restaurantelor care oferă este în creștere. opțiuni vegane în scrisorile tale. De asemenea, că a crescut în număr de firme de modă și frumusețe care sunt dedicați acestui tip de produs, respectând societatea și mediul. Și este logic, este un stil de viață la care se alătură tot mai mulți oameni. Conform raportului The Green Revolution 40% dintre vegetarieni sunt de fapt vegani și dintre aceștia, două treimi sunt femei.

dieta

Dacă aparțineți procentului mare de oameni care au decis să se alăture acestei tendințe din motive etice, este posibil să fi fost dificil pentru dvs. - mai ales la început - să știți ce alimente să alegeți să urmați o dietă echilibrată evitând produsele de origine animală. S-ar putea să fi observat și asta părul tău este mai tern sau slăbit. Motivul este simplu: părul este compus dintr-un lanț de proteine ​​și dacă aportul din dietă nu este menținut, acesta poate fi deteriorat. Deși poate exista o tendință mai mare în rândul veganilor, această problemă afectează persoanele care consumă o dietă săracă în proteine.

"Nu există alimente miraculoase pentru a preveni căderea și subțierea părului, Recomandăm întotdeauna o dietă echilibrată și completă cu toți nutrienții ”, explică într-o declarație Cristina Serrano, dermatolog expert în trichologie (știința care studiază părul) și membru al AEDV. Deși insistă că pot exista probleme hormonale în spatele acestor probleme pe care un expert ar trebui să le trateze, el asigură acest lucru există anumite ingrediente care nu ar trebui să lipsească în dieta ta astfel încât părul tău să-și recapete aspectul sănătos.