Ce să bem când suntem pe stradă
Marketingul și publicitatea sunt uneori mai bune decât mine. Dacă nu am avut destule cu prăjiturile „Digestive”, iaurtul super-degresat, dar hiper-zaharat sau „pâinea integrală subțire de grâu cu doar 99 Kcal”, acum avem băuturile de vară cu suc de lămâie.
Te rog, să nu ne păcălim pe noi înșine, ce berile cu lămâie nu sunt mai sănătoase, că nu luați mai puține calorii pentru că este mai puțin alcool și mai multă lămâie, ci că ceea ce au luat de la alcool, l-au pus cadou în zahăr ascuns. Desigur, în momentul în care te oprești să vezi etichetarea nutrițională, secretele se termină și încep adevărurile, îți recomand această senzație grea de a citi o etichetă. Dacă vedeți că aveți puțin timp în timp ce stați la bar vorbind despre indignarea voastră, pentru că politicienii ne jefuiesc și sunt sătul de muncă, sau dacă în baie ați învățat deja foarte bine etichetarea sticlei de șampon și indraznesti cu unul nou, il recomand pe cel cu beri Radler. În scop informativ, Radler este un tip de combinație de bere (60%) cu sodă sau limonadă naturală (40%) foarte răspândită în Germania. Dar nimeni nu a vorbit despre zahăr.
Și ce mă întreb la bar, oh, Doamne?
Pentru sete, apă. Acasă, apă, întotdeauna (o pot schimba doar pentru gazpachito acum vara). Și vorbesc despre toate publicurile, copii și adulți. Pentru a socializa, aplicați bunul simț și nu vă lăsați lăsați de convenționalismul „Va trebui să întreb ceva”. Opțiunea de a cere întotdeauna apă imediat ce ajungeți la bar este prima notă de bun simț, o sticlă bună de apă în plus față de următoarea băutură pe care urmează să o comandați, vă hidratează, vă face să beți următoarea băutură cu viteză mai mică și cantitate mai mică, și, de asemenea, este cel mai natural lucru pe care îl poți face.
Mai tarziu, stai departe de băuturile la modă precum berile cu lămâie și inovațiile de stil. O bere normală, un pahar de vin roșu sau alb (fără alte amestecuri) sau o bere nealcoolică care nu conține zaharuri adăugate (din nou, uitați-vă la etichetă pentru a evita mai multe trucuri și dezamăgiri ...), ar putea fi o opțiune specifică, dar prin aceasta mă refer la sensul strict al cuvântului, PUNCTUAL, adică nu este valabil pentru fiecare zi. Aprofundându-ne în date, vinul conține mai multe calorii decât berea, deoarece are mai mult alcool, dar paharul pe care îl servim este o jumătate de sticlă. Dacă îl intercalăm și cu multă apă, se poate ca o cină să fie însoțită de un pahar de vin pe tot parcursul nopții, în plus față de multă apă. Dar avertizez că nu-l recomand ca opțiune de fiecare dată când suntem pe stradă, lăsați-l pentru orice ocazie când aveți chef. Alcoolul în fiecare zi nu este recomandabil pentru nimeni, precum și aperitivito de bere-fuet-cartofi prăjiți-alune prăjite cu miere pentru vizite ... este timpul să-l schimbi.