Ce pot face dacă am crampe musculare frecvente

Ana Callejo Mora

crampe

Marți, 18 iunie 2019 - 14:35

748 știri publicate

crampe musculare este o spasm dureros care apare în timpul sau imediat după efort, mușchiul se contractă fără posibilitatea de relaxare.

Deși de etiologie incertă, se crede că principala cauză a crampelor musculare este surmenaj, Fie făcând mișcare mai mult decât de obicei sau la o intensitate prea mare cu care corpul nostru era obișnuit anterior. „Utilizarea continuă a unui mușchi, deshidratare, tensiunea musculară sau simplul fapt de ocupând o funcție pentru o perioadă prelungită pot provoca crampe musculare ”, subliniază Pablo Berenguel Martínez, șeful Grupului de activitate fizică al Societatea spaniolă a medicilor generali și de familie (SEMG).

Deși orice mușchi poate suferi o crampă, cei mai afectați sunt cvadriceps, grup hamstring și triceps sural (joncțiunea gambei medială și laterală și a solului).

Este simptomul oricărei boli?

Expertul explică faptul că unele crampe pot fi legate de boli nediagnosticate, cum ar fi: arterioscleroză a membrelor, compresia nervilor periferici care sunt responsabili pentru a oferi motilitate și sensibilitate la mușchii extremităților sau scăderea sărurilor minerale în economia organismului.