Ce nu ar trebui să adăugați la salată pentru a pierde în greutate

Sosurile, brânza, nucile, pâinea ... sunt câteva din plusurile pe care ar trebui să le eliminați din salată dacă ceea ce doriți este să slăbiți într-un mod real.

Acum că Săptămâna paștelui se apropie de sfârșit este posibil ca toastele franceze au fost un extra foarte recurent (și cu o aromă minunată), dar de care este necesar să scapi cât mai curând posibil.

pierde

Pentru aceasta, vă vom oferi vești proaste, deși foarte sănătoase: ce nu ar trebui să adăugați la salată dacă doriți cu adevărat să slăbiți și gândește-te la vară. Inteligent?

Nuci

O mână de nuci este bine. O lingură de țevi decojite; nuci, aproximativ 10 pe salată; semințe de dovleac, o mână. dar nu goliți punga și nu adăugați mai mult de două mână. Nucile sunt foarte sănătoase, dar oferă și multe grăsimi. Calculați că aproximativ 25 de grame de nuci furnizează 100 de calorii.