Ce este flora intestinală CinfaSalud

Ce este?

Ce este flora intestinală?

Flora intestinală sau microbiota este un set de microorganisme care trăiesc în perfectă simbioză în intestinul nostru. Este alcătuită din aproximativ o sută de miliarde de bacterii benefice, o cifră de zece ori mai mare decât numărul de celule prezente în corpul nostru. Aceste bacterii aparțin între cinci sute și o mie de specii diferite, iar 95% dintre ele trăiesc în colon.

Setul total atinge o greutate de până la două kilograme, similară cu cea a ficatului nostru și, importanța acestuia este vitală, deoarece dezvoltă funcții esențiale pentru corpul nostru. De fapt, existența noastră ar fi foarte complicată fără ea și, probabil, am trăi mai puțin timp și mult mai rău.

Este important să știm că sistemul nostru digestiv are o suprafață de 300 de metri pătrați, similar cu un teren de tenis. Este organul cel mai în contact cu exteriorul și, prin urmare, cel mai susceptibil de a fi atacat de agresiuni externe. De fapt, majoritatea apărărilor noastre se află în această zonă pentru a ne proteja. Unul dintre instrumentele de apărare sunt componentele florei intestinale.

Ce funcții are flora intestinală?

Bacteriile florei intestinale îndeplinesc sarcini esențiale în corpul nostru. Mai exact, de trei tipuri:

Nutritiv: favorizează sinteza compușilor precum vitaminele, inclusiv K și grupa B, facilitează absorbția calciului și fierului în colon și favorizează mișcarea intestinală.
De protecţie: microbiota previne implantarea bacteriilor patogene externe care pot provoca infecții.
Imunologic: acest set de bacterii activează și întărește sistemul imunitar, sporind apărarea noastră împotriva infecțiilor bacteriene și virale.

Pe scurt, flora intestinală apără organismul împotriva bacteriilor, virușilor sau bolilor, asigură funcționarea corectă a sistemului nostru digestiv și colaborează la producerea vitaminelor și la absorbția corectă a mineralelor.