Ce este dieta Fricker?
Dieta Fricker este un regim cu două trepte care promite să slăbească rapid. Acesta constă dintr-o fază de mare viteză care poate fi efectuată doar timp de maximum 8 săptămâni, urmată de o fază mai moderată pentru a stabiliza greutatea.
Fricker's este o dietă de tip proteic, concepută la două viteze. Faza de „viteză mare” vă permite să slăbiți rapid, consumul de carne, pește, legume cu unele grăsimi, lactate și fructe. A doua parte sau viteza acestui regim, mai moderată, vă permite să pierdeți în greutate la o rată mai mică, dar mai durabilă pe termen lung.
Faza de mare viteză
Ca orice altă dietă proteică, în această fază pâine, alimente bogate în amidon (cartofi sau paste, de exemplu) iar dulciurile sunt interzise, în timp ce pariază pe alimente bogate în proteine și sărace în calorii. Acestea sunt, mai presus de toate, produse lactate, ouă, legume, carne și pește. Acest tip de dietă este destinat unui Maxim 8 săptămâni, deoarece prelungirea acestuia în timp ar putea fi dăunătoare sănătății. Un meniu tipic pentru faza de viteză mare ar putea fi următorul.