Ce este bun la sucurile ambalate? Și ce este în neregulă cu Lucía, medicul meu pediatru?
Potrivit unui studiu recent publicat de Asociația Spaniolă de Pediatrie pentru Îngrijirea Primară, 70% dintre familiile spaniole le oferă un suc ambalat ca gustare copiilor săi.
Este posibil ca 70 din 100 de familii să greșească?
Ai dreptate. este posibil.
La ce e bine? Nimic ce este în neregulă cu? Mult.
- Ce să pun la prânz? Suc. Că copilului îi este sete: „Bea suc”.
„Fiului meu nu îi plac fructele, dar bea mult suc”.
Adevărul este că tot ceea ce poartă marca „fructe” vinde și vinde mult: iaurturi de fructe, sucuri de fructe. „Nu mănâncă fructe, dar toate iaurturile pe care le cumpăr sunt fructe”. Și știm că singurul fruct care are iaurtul este cel din desenul de pe ambalaj.
"Ce îl duc la școală când îl ridic? Haide, bah, un suc care are multe vitamine"
Există din ce în ce mai multe studii științifice care arată efectele nocive ale sucurilor ambalate. De fapt, Universitatea din Glasgow a publicat un studiu interesant în Lancet unde susține că sucurile ambalate sunt la fel de rele ca băuturile răcoritoare.
Știați că aportul de sucuri ambalate crește riscul de obezitate? Sucurile sunt la fel de nocive ca băuturile răcoritoare, de fapt, multe dintre ele au aceeași cantitate de zaharuri. Conform studiului spaniol ALADINO, 44,5% dintre copiii între 6-9 ani sunt supraponderali/obezi. Această cifră este copleșitoare, niciodată mai bine spusă. Dacă nu ne schimbăm stilul de viață, mai devreme decât mai târziu, medicii pediatri vor vedea în mod regulat copii cu hipertensiune arterială, diabet și colesterol ridicat.
Știați că consumul de suc în timpul copilăriei crește riscul de a avea diabet zaharat de tip 2?
Excesul de zahăr din corpul copilului face ca pancreasul să fie suprasolicitat, fiind obligat să producă cantități mari de insulină care vor fi responsabile de mobilizarea acelui zahăr. În timp, acest efort exagerat al pancreasului va avea ca rezultat o rezistenta la insulina, Sau ceea ce este același lucru, neputând transporta excesul de glucoză, prin urmare, se va acumula în sânge până la prezentarea diabetului zaharat cu complicațiile deja cunoscute (boli cardiovasculare, rinichi, ochi, boli vasculare ...)