Ce are mai puține calorii, un sandviș sau o salată?

puține

Ei bine, vă vom spune că depinde, dar că salata nu trebuie neapărat să fie mai ușoară decât sandvișul și veți vedea de ce.

Salatele sunt un fel de mâncare care admite combinații infinite. Credem că putem pune totul la punct prin faptul că suntem o salată, dar ne înșelăm. Trebuie să alegeți cu atenție pentru a le transforma într-un fel de mâncare echilibrat și sănătos. De exemplu, unele restaurante fast-food oferă salate ca fel de mâncare ușoară atunci când includ pui prăjit (greșeală!), O cantitate mare de sosuri și pentru a completa suma calorică, brânză grasă tip emmental sau cheddar. Această salată trebuie să fie mai sănătoasă decât un sandviș de grâu integral cu curcan sau șuncă slabă? În mod clar nu.