Ce are mai multe calorii în pepene verde sau pepene galben PromoFarma Blog

Nu există nicio îndoială că fructele sunt cele mai apetisante alimente vara: sunt răcoritoare, de culori deschise și de gust dulce. In plus, fiind bogati in apa, ne mentin bine hidratati. Dar știi care sunt fructele tipice de vară?

Fructe de sezon vara

1. În iunie, fructele de sezon sunt: avocado, caise, cireșe, prune, piersici, melon, nectarine și pepene verde.
2. În iulie sunt toate cele de mai sus și altele asemenea smochine, paraguayani și pere de vară.
3. În August sunt toate lunii iulie, plus mango, mere și gutui.
4. În Septembrie sunteți rodii și struguri.

Deși cu siguranță cele pe care le consumăm cel mai mult vara sunt pepene verde și pepene galben.

Aportul caloric al fructelor

Aceste fructe, pe lângă faptul că sunt o contribuție energetică nutrițională și suplimentară, sunt minunate pentru a avea nivelul corect de zahăr din sânge. Dar acum, fiecare conține un aport caloric diferit, Știați? Există acelea care, pentru fiecare 100 de grame, au mai multe calorii decât altele, deoarece acestea concentrează mai multe zaharuri.

---