Câte ouă de ciocolată este recomandabil să le dați copiilor

Câte ouă de ciocolată ar trebui să le oferiți copiilor?

câte

Postat 26.03.2018 la 11:50 AM

Scris de Luis Alberto Cabello Garrido

Cacao se caracterizează prin faptul că are un nivel ridicat de antioxidanți și efectele sale pozitive sunt generate atunci când compusul este prezent peste 60-70%, în esență în ciocolata neagră

A Una dintre tradițiile cele mai așteptate de băieți și fete în Săptămâna Mare este sosirea „Iepurașului de Paște” cu ouăle de ciocolată. O practică instalată deja în Chile.

Șeful Departamentului pentru Nutriție și Sănătate al Fundației Integra, Jaime Folch, subliniază că „ca instituție a educației preșcolare, înțelegem rolul pe care îl are ciocolata în aceste festivități. Cu toate acestea, trebuie să le consumați cu moderare și presupunând că au o cantitate mare de calorii, zahăr și grăsimi ".

Cacao se caracterizează prin faptul că are un nivel ridicat de antioxidanți și efectele sale pozitive sunt generate atunci când compusul este prezent peste 60-70%, în esență în ciocolata neagră.

Ciocolata este un aliment complet nutrițional, conține aproximativ 30% grăsimi, 6% proteine, 61% carbohidrați și minerale (fier, fosfor și calciu), pe lângă faptul că oferă vitamine A și complexul B. Cu toate acestea, în ciuda tuturor proprietăților benefice, consumul nu trebuie abuzat din cauza aportului caloric ridicat.

Prin urmare, Jaime Folch oferă sfaturi practice pentru a evita consumul excesiv de ouă de ciocolată și, astfel, pentru a evita posibilele disconforturi digestive ulterioare, cum ar fi constipație, gastrită sau dureri abdominale.