Câte calorii sunt arse stând în picioare? Foarte interesant
Starea în picioare poate părea destul de inutilă pentru a pierde în greutate, dar dacă vă schimbați unele dintre rutinele sedentare pentru câteva minute de stat, ați putea fi surprins.
Starea în picioare poate părea destul de inutilă pentru a pierde în greutate, dar dacă vă schimbați unele dintre rutinele sedentare pentru câteva minute stând pe loc, s-ar putea să fii surprins.
Munca la birou sau deplasările lungi te pot face să petreci multe ore așezat. Dacă nu adaugi o rutină de exerciții fizice în ziua ta, este posibil să devii sedentar. Dar avem vești bune: în picioare arde câteva calorii.
Un studiu, publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă a aratat ca statul în picioare poate arde încă o calorie pe minut decât a sta.