Câte calorii sunt arse din picioare

Câte calorii sunt arse din picioare?

sunt

Starea în picioare poate părea destul de neproductivă pentru pierderea în greutate, dar dacă vă schimbați câteva dintre rutinele de odihnă pentru câteva minute de la starea de așteptare, ați putea fi surprins.

Munca la birou sau deplasările lungi te pot face să petreci multe ore așezat. Dacă nu adăugați un obicei de exercițiu în ziua dvs., este posibil să deveniți sedentar. Dar avem vești bune: în picioare arde câteva calorii.

Cercetările publicate în European Journal of Preventive Cardiology au constatat că în picioare se poate arde încă o calorie pe minut decât a sta în picioare.