Câte calorii are un sfert de înghețată
Un sfert de kilogram a detronat conul și a devenit unul dintre cele mai populare deserturi, mai ales odată cu venirea verii și căldura, dar câte calorii are acest desert popular? În funcție de gusturi, are aproximativ 800 și numărul poate crește dacă înghețata include migdale, ciocolată sau alt ingredient.
Nutriționista María Cecilia Ponce a avertizat minuteuno.com despre daunele cauzate de consumul excesiv de înghețată. "Pentru fiecare 100 de centimetri cubi de înghețată, există aproximativ 200 de calorii sau mai mult, depinde dacă este vorba de fructe sau smântână. Se calculează că într-un sfert de kilogram, adică în 250 de centimetri cubi, sunt mai mult de 600 calorii și poate depăși 800 în funcție de arome ", a raportat.
El a clarificat, de asemenea: „Problema ca totul este cantitatea. Un fruct maxim are 150 de calorii și este mult mai hrănitor, are vitamine. Pe de altă parte, aspectul negativ al înghețatei este procentul său de grăsimi saturate, zahăr și de asemenea, nu oferă nutrienți organismului ".