Câte calorii are o supă miso
Supa Miso este de obicei foarte scăzută în calorii, ceea ce o face o opțiune excelentă dacă vă controlați greutatea. În cea mai simplă formă de pastă de miso și apă, o porție de 1 cană de supă miso conține doar 35 de calorii. În general, în supă se adaugă tofu și legume și poate conține ulei de susan gras, care se adaugă numărului de calorii. O versiune grea a Epicurious conține 123 de calorii pe porție, care este încă scăzută pentru o dietă săracă în calorii.
