Câte calorii ardem când dormim Femeie Nouă

De Daniela Bracho

Luni, 18 martie 2019, la 02:15

când

Crezi că corpul tău rămâne nemișcat doar pentru că dormi? Nu este asa. Când dormiți, corpul activează repararea și creșterea celulelor, ceea ce generează în mod evident cheltuieli calorice.

Apoi vine întrebarea: câte calorii ardem când dormim?

"În timp ce corpul nu arde atât de multe calorii cât ar face în mișcare, este departe de a fi zero", a spus Bill Fish, cofondator al site-ului Sleep-Better, Tuck.com, recenzat în revista Reader's Digest.

Cantitatea de calorii pe care o arzi când dormi depinde de greutatea corporală, de numărul de ore de somn și de temperatura corpului, explică bloggerul și antrenorul nutrițional Cathy Posey pe pagina ei Happy Houseful.