Cărți de colorat de artă terapeutică pentru adulți

Coloratul nu este doar plăcerea unui copil. În ultimii ani, arta simplă de a picta mandale, de exemplu, a devenit o practică foarte obișnuită în rândul populației adulte.

Poate din această cauză și văzând beneficii emoționale, fizice și cognitive ale acestei practici distrase, putem găsi deja în magazine și librării mai multe cărți destinate acestui tip de public.

Astăzi, în spațiul nostru vă invităm să le descoperiți împreună cu noi și să înțelegeți de ce colorarea poate fi atât de benefică pentru sănătatea ta.

Plăcere pentru creier: colorare

Despre avantajele și beneficiile tricotatului manual se vorbește de mult timp. Implementăm strategii interminabile de concentrare, atenție și memorie, care sunt foarte practice pentru orice vârstă.

Colorarea unui desen este, deși vă poate surprinde, mult mai potrivită. De fapt, are o lungă tradiție în domeniul clinic și al terapiei.

Colorarea și beneficiile sale în clinică

De câțiva ani încoace, multor persoane cu deficiențe mentale li se oferă terapie simplă de colorare. Este un exercițiu care le poate oferi un timp adecvat de relaxare și chiar control emoțional.

Copiii cu autism, de exemplu, se bucură adesea să picteze destul de mult. Motivele?

Ajutor pentru îmbunătățirea concentrării și îmbunătățirea coordonării psihomotorii.
Aceștia acționează ca un relaxant și canalizează emoțiile. Există o mulțime de calm prin culori și completarea spațiilor goale cu tonurile care sunt alese.
Pentru mulți oameni din acest grup, coloratul poate deveni una dintre activitățile lor preferate. În plus, este o formă de exprimare, de găsiți încurajări și întăriri pozitive.

Coloratul, o artă anti-stres

Pe piața editorială puteți găsi cărți precum cele ale autorului scoțian Johanna Basford. Titluri precum:

"Gradina secreta".
„Pădurea fermecată” .
„Oceanul pierdut”

Au fost inițial concepute pentru un public pentru copii. Cu toate acestea, mai târziu editorii și-au dat seama că desenele erau prea complexe.

Observaseră că adulții obișnuiau să descarce mandale și alte tipuri de grafică pentru a le colora de pe internet. Așa că au decis să îi direcționeze către un public mai mare și i-au transformat într-un adevărat fenomen de masă.

În general, consumatorii confirmă următoarele:

Pictura îi relaxează. Mulți oameni așteaptă cu nerăbdare să vină acasă pentru a se bucura de aceste desene alb-negru pline de fantezie extrem de complexe. Devin o invitație directă la „deconectare” de la probleme.