Carte de rețete pentru pizza sănătoasă pe bază de ovăz

Pizza Vă aduc astăzi este o rețetă cu un conținut ridicat de proteine ​​și fără a renunța la aroma pizza. În loc să fie aluatul tipic de pâine, baza se face cu albușuri de ou și fulgi de ovăz; deci nu va avea doar mai puține calorii decât pizza convențională, ci ne va oferi și toate beneficiile acestei cereale magnifice.

carte

Odată ce am făcut-o, putem adăuga ingredientele dorite; Am pus mozzarella, dar nu am putut adăuga brânză sau să folosim puțină grăsime.

În piață putem găsi făină Ovaz cu ușurință, altfel putem zdrobi oricând câțiva fulgi de ovăz până obținem textura făinii și gata.

Cu această rețetă particip la Provocarea de culoare și aromă sezonieră, de data aceasta a trebuit să fac o rețetă cu pepene galben sau fulgi de ovăz și nu m-am îndoit, am ales această cereală atât de sănătoasă pentru corpul nostru.

Dintre mulți dintre ai săi proprietăți, ovăzul ne oferă vitamine și minerale importante, cum ar fi vitamina B1, B2, vitamina E, magneziu, zinc, calciu și fier. De asemenea, conține o mulțime de fibre, făcându-l ideal pentru tranzitul nostru intestinal. Recomand în totalitate să îl încorporezi în dieta noastră obișnuită, fie în rețete sărate, fie dulci.