Carpaccio de roșii Lightening

Fructe uscate Acestea oferă majoritatea caloriilor din rețeta de astăzi. În toate dietele pe care le-am făcut, acestea erau extrem de interzise (în unele puteam mânca 2 nuci dimineața, dar puțin mai mult).

Am început să citesc despre ele și se pare că lucrurile s-au schimbat, acum le recomandă pentru diete de slăbit.

Acestea oferă proteine ​​vegetale, vitamine, grăsimi sănătoase și fibre. Sunt sățioși, ajută la controlul apetitului și tranzitului intestinal. Rău este că sunt foarte calorice, dar se crede că organismul nu își absoarbe toate caloriile.

---