Carne, comandată de la cel mai puțin până la majoritatea caloriilor
Dacă țineți o dietă și doriți să urmăriți caloriile pe care le luați, rețineți-le pe cele care au curcan, pui, iepure, carne de porc, carne de vită sau miel. Carne roșie sau carne albă? Aceasta este întrebarea.
Wikipedia Carne roșie? Carne albă? Aceasta este dilema
- Stare de nervozitate
„Dacă vrei să slăbești, urmează o dietă și lasă carnea” Eh. Un moment. Această frază, care este puțin 0,60, am auzit-o de prea multe ori pentru a fi atât de pichis. Despre ce carne vorbește? Din toate, deci, în general? Sunt salvate? Pentru a putea lua decizia corectă în orice moment, iată o listă a carne pe baza numărului dvs. de calorii. În fiecare dintre ele, abordăm și probleme precum grăsimea. Că știm că și tu îți faci griji.
Curcan gătit | antena3.com
Curcan. Aparținând așa-numitei „carne albă”, cea a acestui animal este cea care, pe hârtie, contribuie cu cele mai puține calorii. Doar 104 calorii la 100 de grame, deși mai târziu va depinde de modul în care îl preparăm. Este foarte slab, sărac în grăsimi și oferă o serie de minerale printre care fierul, potasiul, magneziul sau zincul. Dacă se ia la grătar, se mai adaugă puține calorii.
Pui fript cu prune | antena3.com
Pui. Văr primar al celei anterioare, se caracterizează și prin faptul că are o piele slabă și slabă. Conținutul de calorii este de 113 calorii la 100 de grame. Bogat în vitamine și minerale, este o carne ușor digerabilă, foarte versatilă. Evident, aportul de energie variază foarte mult în funcție de faptul dacă este luat la grătar sau aluat.