Carmen Borrego arată deja p; pierdere în greutate!
De asemenea, gâtul tău este mult mai bun după ce au trecut săptămânile de la operație.
17 octombrie 2018, 13:29
Carmen îmbrăcată
În provocarea ei sănătoasă, Carmen nu este singură. Gonzalo este antrenorul tău personal și îți oferă câteva îndrumări despre cum să mănânci în modul corect și să incluzi exercițiile fizice în viața ta. și toate acestea dau roade
Pa, procesat!
Carmen a trebuit să facă o curățare temeinică a frigiderului și a aruncat brânzeturi sau chorizo cu conținut ridicat de grăsimi, ultra-procesate! Antrenorul a interzis-o, așa că acum va trebui să găsească o modalitate mai ușoară de a găti
Carmen este foarte motivată.
Chiar făcând sport! Antrenorul ei i-a transmis o diagramă de exerciții pe care o face
Luând măsurători
Gonzalo a luat măsuri pentru a vedea dacă, pe lângă greutate, pierde din volum, ceea ce prioritizează. Conturul pieptului este de 107 centimetri, în timp ce zona abdominală este de 90. În câteva săptămâni aceste cifre vor fi un lucru din trecut
Greutatea!
În aceste 15 zile a lăsat în urmă greutatea cu care a început provocarea: 57,3 kilograme, iar acum este deja la 56,7
Fără să-și degradeze sora
Îi provoacă multă tristețe și durere când, pentru a o complimenta, îi devalorizează sora. Nu este necesar și, mai presus de toate, este foarte crud