Care sunt principalele surse de grăsime din dieta dvs.? Întrebarea săptămânii
La dispoziția noastră avem o varietate de alimente care conțin grăsimi și, de asemenea, că au diferite tipuri de lipide, fie nesaturate, saturate sau trans, și din moment ce știm că idealul este să alegem prima, astăzi întrebarea săptămânii este să vă analizați dieta în acest sens și ne întreabă:
Așteptăm comentariile, opiniile și experiențele dvs. în secțiunea Răspunsuri Vitónica.
Personal trebuie să spun că a mea surse de grăsime Sunt foarte diverse, dar printre cele principale se numără uleiul de măsline, avocado și semințe, care sunt alimentele cu lipide pe care le consum de obicei. Într-un mod secundar, consum carne și pește care oferă grăsimi, precum și brânză și ouă, dar într-o măsură mult mai mică.