Care sunt principalele amenințări la adresa sănătății inimii mileniilor și centenarilor -
Obezitatea și stilul de viață sedentar sunt instalate prin obiceiuri dobândite în copilărie și de aceea este atât de dificil pentru adulți să lupte cu succes împotriva acestor adevărate epidemii globale, când au devenit deja o „bombă de timp” pentru sănătatea cardiovasculară.
„Din fericire, problemele de cardiologie pediatrică pe care medicii le tratează în cabinetele lor afectează doar foarte puțini copii; a vorbi despre inimile copiilor înseamnă, mai presus de toate, despre modul în care mănâncă și rămân activi fizic prin joc, deoarece astăzi dieta bazată pe junk food și alte produse industrializate, împreună cu un model de obiceiuri din ce în ce mai sedentare, instalează în populația de copii factorii de risc care vor determina sănătatea cardiovasculară a populației noastre în viitor ", a declarat medicul cardiolog Jorge Camilletti (MN 110356) și președinte al Federației Argentine de Cardiologie (FAC), care între 12 și 21 august își desfășoară campania anuală sub sloganul „Să vorbim despre inima copiilor”.
Acest lucru nu înseamnă că schimbarea stilului de viață la copii este „mai ușoară” decât să o faci la adulți. "Strategia principală trebuie să treacă prin motivația băieților, în special pentru activitatea fizică, Și acest lucru poate fi realizat numai prin insuflarea unor obiceiuri simple pentru a vă consolida stima de sine și sentimentul de siguranță; tot ceea ce îi face să renunțe la tablete și telefoane mobile și să evite izolarea ", a spus cardiologul Sandra Romero (MP 21400 - Córdoba; MP 7126 - Río Negro), chirurg chirurg și membru al FAC.
Mancare nedorita si avand totul, dintr-un singur ecran
În teorie nu ar fi atât de dificil. Încă de la o vârstă fragedă, copiii sunt în măsură să înțeleagă, în propria limbă și pe baza exemplelor din viața lor de zi cu zi, că există obiceiuri bune și rele pentru sănătate. Ar fi - așa cum a explicat cardiologul și secretarul regional de presă și diseminare al FAC, Esteban Larronde (MP 3329 - Neuquén) - la fel de simplu ca „fructele și legumele, puțină carne, pește, sunt alimentele pe care le hrănește noi și ne face bine ”, în timp ce„ ceea ce vine în cutii mici, cu litere mari colorate și chiar cu mici cadouri, în general nu avem nevoie de el sau ne facem bine ”. Dar, deși totul pare atât de simplu, „este clar că nu se găsesc strategii eficiente pentru a promova o nutriție mai bună, deoarece obezitatea continuă să crească la niveluri alarmante în întreaga lume”.
Pentru Larronde, a lăsa copiii să se joace este mai important decât a-i pune la „exercițiu” și problema centrală este în consumul de produse industrializate: junk food, băuturi răcoritoare și băuturi cu zahăr, prăjituri, gustări și alții, că cultura noastră, prin publicitate și alte mijloace, pare să fi devenit singura dietă „acceptată social”: „Ne oferă mâncare care nu este pentru oameni”, a spus el.
În acest sens, el a citat publicațiile recente din cadrul Oficiului Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură (FAO) care recomandă restricționarea publicității produselor alimentare și o lucrare științifică publicată în iulie 2018 în Scandinavian Journal of Public Health, unde se asigură că holurile marilor companii de alimente și băuturi în Europa, ei nu caută doar să blocheze „taxa pe zahăr”(cu care guvernele încearcă să reducă consumul acestui ingredient direct asociat cu obezitatea și diabetul), dar încep să folosească strategii discursive „mincinoase” precum cele utilizate de industria tutunului la acea vreme. „În acest caz”, a argumentat Larronde, „încearcă să impună ideea că atâta timp cât băieții consumă„ porțiunea potrivită ”și se mișcă mai mult, sunt sănătoși, o eroare cu care încearcă să scape de orice responsabilitate. ".
"Dacă nu există consum de fructe și legume, copilul nu primește nutrienții de care are nevoie pentru dezvoltarea sa, chiar dacă este supraalimentat", a declarat fostul președinte al Societății de Cardiologie Corrientes și membru al FAC, Alejandro Amarilla (MP 2682 - Corrientes), care a subliniat totuși necesitatea ca copiii și adulții să se mute mai mult: „Organizația Mondială a Sănătății, American Heart Association și FAC sunt de acord să recomande cel puțin o oră pe zi de activitate fizică pentru copii, de la cinci la 17 ani vechi și apoi 150 de minute pe săptămână. " Acest lucru, desigur, nu se întâmplă, "dar Se presupune că este ceva normal, copiilor li se administrează tableta astfel încât să fie calmi, iar părinții condiționează aceste atitudini de la o vârstă fragedă, și chiar la școală, orele de activitate fizică sunt reduse și li se acordă mai mult timp de contact cu ecranele ", a spus el.
Potrivit lui Amarilla, stilul de viață sedentar "este asociat cu dezvoltarea tehnologică, socială și culturală care a condiționat întreaga societate de a deveni mai sedentară, întrucât mutarea nu este necesară pentru a lucra sau a distra", deoarece "obții totul de pe un ecran".
Comunitatea, în opinia sa, nu ajută. "Ar trebui să existe spații de activitate fizică în condiții de siguranță, fără riscuri pentru sănătate și integritate; spații multiple, deschise, asistate și cu tot ceea ce copiii vor să meargă. Și mai puține ecrane, desigur", a considerat el.
Mai mult, noile cercetări par să afirme că tehnologia își joacă propriul rol în tulburările metabolice care cauzează risc cardiovascular, dar în mod direct. „La fel cum există sindromul metabolic, Astăzi vorbim despre sindromul circadian, care apare atunci când corpul este expus la un exces de lumină albastră noaptea și nu are suficientă expunere la lumina zilei, iar ecranele care emit lumină a spectrului albastru într-o oră în care nu suntem pregătiți evolutiv să le primim sunt cauza principală ", a asigurat Larronde. Metabolismul este reglat printre alți factori de un" ceas biologic intern "sau ritm circadian de organismul, explică, și dacă ritmul circadian este modificat în mod obișnuit "produce sindrom metabolic, tulburări ale somnului și predispoziție la obezitate, care adăugat nutriției industriale este suficient pentru a forma un" combo perfect "pentru a pune sănătatea cardiovasculară în pericol de la cea mai fragedă vârstă copilărie".