Care sunt beneficiile gătitului pentru copii?

A trai

Punerea șorțului de la o vârstă fragedă îi va învăța să mănânce mai sănătos și mai variat și îi va face mai autonomi și responsabili cu treburile casnice

sunt

Copiii care împărtășesc rutine culinare cu părinții au o dietă mai variată și mai sănătoasă./D. S.

Emisiuni TV unde copii visează să pună un șorț și să intre în bucătărie sau ateliere pentru copii pentru a învăța cum se face pâine sau un desert suculent de ciocolată, gătind ca hobby încă din copilărie; Aceasta este tendința din ultimul deceniu printre cei mai mici din casă. Departe de această modă, ce beneficii le aduce?

Potrivit celui mai recent studiu realizat de Acierto.com, acei copii care intră în bucătărie și colaborează la gătitul zilnic nu numai că mănâncă cu 80% mai multe legume, dar au și o mare probabilitate de a deveni adulți mai sănătoși.

Gătit pentru a mânca mai bine

Un bebeluș care mănâncă cu tehnica BLW.

Este o modalitate excelentă de a-i determina să mănânce totul și de a fi curioși să încerce alimente noi, ceva fundamental în modul de a-i învăța să aibă un gust pentru mâncare sănătoasă și variată și care va pune bazele dietei lor pentru adulți.

Și nu numai că îi va ajuta să gătească, ci să cumpere și să stea la masă cu părinții lor. Toate acestea le vor permite să dobândească modele alimentare mai sănătoase pe care le vor menține atunci când vor crește. Având cunoștințe culinare le va permite, de asemenea, să se organizeze mai bine și să economisească în coșul de cumpărături atunci când vor fi mai mari. Mai exact, ceea ce spun cifrele este că copiii care împărtășesc rutina culinară cu părinții au o dietă mai variată și sănătoasă și mănâncă aproape 80 % mai multe legume, Cu 30% mai mult pui și consumă o treime din calorii. În plus, au o autonomie mai mare. Ceva care nu este deloc rău dacă țineți cont de ratele de obezitate infantilă care au fost tratate în ultimii ani și care nu încetează să crească într-un ritm nebunesc.

Mai multe beneficii ale bucătăriei

Dincolo de beneficiile legate de nutriție, este evident că gătitul este o activitate care unește și întărește legăturile de familie.