Care este dieta cu care Pato Galván a slăbit 55 de kilograme în șapte luni El Dia de Gualeguay
Șoferul a început să lucreze la „Problemă de greutate” în februarie și condiția a fost aceea de a fi supus tratamentului, cu care a trecut de la o greutate de 144 la 89,6 kilograme.
«A fost ceva întâmplat întâmplător. Eram pe coastă, făceam un program de vară și Am fost chemat să propun să fac parte din grupul Problemă cu greutatea, cu condiția ca, la fel ca toți colegii mei, să trebuiască să mă supun tratamentului. Așa că am luat-o ca pe o slujbă. Mi-a atras atenția, Am cântărit - aveam 144 de kilograme - și, deși știam că sunt supraponderal, nu mi-am dat seama cât de mult. Am fost cam jenat, așa că, când m-am întors, am pus bateriile cu bicicleta staționară pentru a nu fi atât de copleșit când a început programul », spune el DuckGalvan (47) a Teleshow la apelul la ciclul pe care l-a condus Fabián Doman care a făcut-o pierde 55 de kilograme în șapte luni.
Odată ce greutatea a început, șoferul și-a continuat rutina de exerciții și ceea ce s-a schimbat fundamental a fost obiceiul său de a mânca, pe lângă consumul de alimente oferite de nutriționistul programului.
Voi păstra sportivul, nu cel slab
Înainte de prânz și cină, Galván ia o bomboană amară „Asta te face să nu mai înfometezi după aceea”. Atunci, au un bulion ca prim fel de mâncare. «Ordinea este fundamentală. Nu merg niciodată mai mult de trei ore fără să mănânc », Explica.
Mic dejun: biscuiți sau pâine prăjită cu brânză și gem însoțite de un ceai verde sau cafea.