Care este cel mai bun Yoga Mudra și care sunt beneficiile sale

sunt

Articolul de astăzi este foarte ambițios. Nu căutăm nici mai mult, nici mai puțin care este cel mai bun Yoga Mudra făcut cu mâinile tale. Conștient de această dificultate și știind că această problemă trebuie abordată cu umilință, Vă invit să participați Cu orice comentariu pe care doriți să îl faceți, împărtășiți orice gânduri aveți, pe această pagină sau pe rețelele de socializare Facebook și Twitter.

Pentru cei care nu știu ce este o Yoga Mudra, Vă voi spune că este un gest considerat sacru de tradiția yoghină și căruia i se atribuie capacitatea de a ne conduce către o anumită stare de spirit. Dacă cineva se întreabă cum un gest poate realiza așa ceva, îi pot întreba dacă s-au pus vreodată în genunchi să se roage, sau au pus mâinile laolaltă sau dacă l-au văzut pe Episcopul Romei întinzându-se cu fața în jos în rugăciune .

Pe scurt, multe culturi cred că, în același mod în care în acupunctură spatele este apreciat ca o zonă de confluență a nervilor corpului fizic, mâinile au o relație cu diferitele Chakre, în mod specific fiecare dintre degete corespunde unei Chakre.

Recomandăm finalizarea acestuia tuturor, începând cu începători.

Cuprins

Fiecare Yoga Mudra necesită concentrare și timp

O Yoga Mudra nu este magie și nu este automată. Ce se întâmplă între corpul tău, mintea ta și spiritul tău, acea unire (Yoga înseamnă Unire cu sine și cu Universul, așa cum am spus din primul moment când explicăm ce este WideMat), este un proces în care energia intervine generată și canalizată cu asane și Pranayama sau respirație. Petreceți timp și veți vedea rezultatele.

Cele mai bune sau cele care vă pot ajuta cel mai mult, Yoga mudra sunteți:

5. Mudra Vidului

În sanscrită este Shunya Mudra și Mudra Vidului este traducerea literală.

Est Yoga mudra Se face prin apăsarea primei falange a degetului mijlociu sau mijlociu cu degetul mare. Celelalte degete sunt menținute drepte.

Beneficiile acestei Yoga Mudra, dacă sunt practicate cu concentrare și dedicând timpul necesar, sunt:

  • Vindeca durerile de urechi sau sunetele.
  • Elimină stresul și presiunea mentală.

4. Mudra vieții

Mudra vieții se numește Prana Mudra în sanscrită. Această Yoga Mudra este realizată prin îndoirea degetului inelar și a degetului mic, lipirea împreună și atingerea vârfului degetului mare cu vârfurile. Celelalte două degete rămân drepte.