Care este cea mai bună suprafață pentru a rula BBC News Mundo

Sursa imaginii, THINKSTOCK

care

Diferite suprafețe reprezintă riscuri și beneficii diferite.

Andrew Murray știe un lucru sau două despre cele mai bune suprafețe pentru alergare. A făcut-o în Sahara, Arctica și junglă. De asemenea, a întrecut într-o singură zi cei mai înalți zece munți din Scoția. Și a finalizat provocarea de a alerga șapte maratoane în șapte zile pe șapte continente.

Cu toate acestea, în fiecare zi, te grăbești de la serviciu la casă și invers. În betonul dur și rece al orașului.

"O fac ca o formă de transport și pentru a câștiga viteza", spune pentru BBC Mundo Murray, care este și doctor în medicină sportivă de la Falcultad cu același nume din Scoția. „Uneori mă antrenez până la 110 mile pe săptămână (aproximativ 180 km)”.