Care este băutura perfectă pentru a începe ziua? Nutriționiștii au răspunsul - Sputnik

În cele din urmă ați oprit ceasul deșteptător și v-ați dat jos din pat. La acel moment al zilei, nutriționiștii recomandă să beți ceva pentru a începe ziua cu bine.

este

S-au spus multe despre efectul pozitiv al apei cu lămâie sau miere și efectul negativ al cafelei. Așadar, Huffington Post a decis să colecteze opiniile specialiștilor autorizați pentru a clarifica dilema.

Majoritatea au arătat către un câștigător clar: Apă. Este ceea ce are cel mai mult nevoie corpul tău pentru a se rehidrata după o noapte de somn.

Nutriționistul Amanda Frankeny a avertizat cititorii despre pericolele băuturilor detoxifiante, deoarece acestea pot părea tentante.

"Nu credeți în nicio băutură care promite să vă detoxifieze. Organele noastre principale sunt deja sisteme de detoxifiere foarte robuste", subliniază el.

Băuturile energizante, o altă opțiune populară de dimineață, sunt riscante.