Când voi pierde 130 de kilograme voi merge la Paris »
O mie de oameni îl urmăresc pe Josiño din procesul de slăbire din Vigo în fiecare zi
José Antonio Estévez González devine un influencer în lupta sa de slăbit. Aproximativ o mie de persoane urmăresc zilnic pe rețelele de socializare modul în care acest bărbat din Vigo, în vârstă de 43 de ani, slăbește. În noiembrie 2017 a decis să-și întoarcă viața și să înceapă să aibă grijă de dietă și să facă mișcare pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Renunțase la fumat cu săptămâni înainte și problema lui a crescut. La acea vreme, avea o greutate de 184 de kilograme, dar a reușit să inverseze tendința de a se îngrășa și a început să slăbească încet, dar fără a pierde consistența.
Cântarul său marchează acum 137 de kilograme și continuă să scadă. José Antonio a creat un brand pentru proiectul său de îmbunătățire personală. KDS este acronimul pentru Kilos de Sobra. Are propriul său site web, în care mărturisește motivele pierderii în greutate, obiectivele sale și în care se definește ca fiind „ceea ce se vede cu ochiul liber, un om gras cu față bună, care vrea să nu mai fie gras și să rămână bun ».
Josiño, așa cum este cunoscut cu afecțiune în mediul său, propusese deja să slăbească cu alte ocazii. Dar aceasta trebuia să fie ultima, așa că a stabilit o dată pentru schimbarea vieții sale. „Mi-a luat un an să-l pun în practică. A fost un grup de circumstanțe. A fi fără fumat a dus la anxietate și am mâncat mai mult. Așa că a venit un moment în care am spus că am ajuns până aici ", spune el. Recunoașteți că nu ați urmat nicio dietă miraculoasă de slăbit. Motto-ul său este să meargă mult și să mănânce într-un mod sănătos și natural. O cheie a realizărilor sale este că zahărul a fost îndepărtat. „Nu am mâncat multe produse cu zahăr, dar este adevărat că, având în vedere rezultatele, am mâncat mai mult decât era necesar”, spune el. Acum mănâncă cinci mese pe zi. Începe în fiecare zi cu un mic dejun bun, mănâncă fructe la jumătatea dimineții și și-a redus consumul de carne. De asemenea, el nu bea alcool, „cu excepția unor ocazii”.