Când am hrănit-o; n este legat de proasta dispoziție Alimerka’s Kitchen
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Când avem nevoie de alimente pentru a fi un aliat, uneori nu știm cum să ne abordăm. Dacă un pic de fructe să fie ușoare, dacă o salată nu ne dă somn etc. Este important să cunoaștem efectul pe care îl au unele alimente sau abuzul unor clasificate drept „sănătoase” asupra corpului și stării noastre de spirit. Fără a vrea, ne pot face să credem că caracterul nostru este dificil și, cu toate acestea, prin moderarea cantităților sau adaptarea la ceea ce avem nevoie în fiecare zi în funcție de activitatea pe care o vom face, putem avea o dispoziție mai bună și să ne simțim mai calmi doar cu câteva mici modificări dietetice.
Proteinele în exces sunt egale cu proasta dispoziție. Când corpul este saturat cu substanțe nutritive prin mesele mari și foarte des, apare o senzație generală de inflamație a organismului, nervi, tendința la constipație, dorința de a bea dulciuri sau disconfort digestiv, îngăduință și un somn agitat. Toate acestea echivalează cu o dispoziție grea și lentă însoțită de o atitudine mentală lipsită de aparență și negativă. De îndată ce ne întoarcem pentru a controla cantitățile de animale din meniul nostru, ne întoarcem la ușurință și la atitudinea noastră normală. Este important să „scoți” corpul din această situație incomodă, astfel încât să nu devină cronic.