Canalele YouTube pentru a învăța și a practica yoga în familie

Yoga are multiple beneficii fizice și mentale, cum ar fi îmbunătățirea concentrării, ajutarea la relaxare sau reducerea durerilor de spate.

pentru

Yoga este o disciplină care conectează corpul, mintea și lumea emoțională/spirituală, folosind diferite poziții fizice și exerciții de atenție pentru a reduce anxietatea sau stresul. Această activitate este ideală pentru a o face ca o familie și, astfel, pentru a dezvolta abilități, cum ar fi gestionarea emoțiilor sau mindfulness prin jocuri, povești, cărți sau, în acest caz, canale YouTube.

Verificați această selecție!

Cuprins

YOGIC

Acest canal folosește yoga ca instrument muzical pedagogic pentru a apropia copiii și adulții de atenție. Acesta are material didactic specializat pentru copii: cântece de karaoke, ilustrații animate, povești distractive și mișcări simple, cu scopul ca „micuții” să învețe să mediteze în timp ce se joacă.

Yoga pentru copii cosmici

Deși videoclipurile sale sunt în limba engleză, este ideal să exersezi cu cei mici din casă, deoarece este dedicat copiilor de la 3 ani. Pentru a efectua tehnicile de meditație, spuneți povești amuzante, povești populare precum cei trei porci mici sau filme precum Harry Potter. În plus, își completează poveștile cu cântece pentru copii și ilustrații animate.