Camera Argentinei de Turism Medical; Este sănătos să nu mai mănânci făină pentru a slăbi

Carbohidrații sunt cheia într-o dietă echilibrată. De aceea, făinurile trebuie să fie în dieta dvs. deoarece ne furnizează în principal hidrați și acestea sunt esențiale pentru a obține energie.

argentinei

Făinurile au devenit „alimente interzise” pentru persoanele care vor să slăbească și pentru cei care vor să ducă o viață sănătoasă. Cu toate acestea, eliminarea lor din dieta noastră nu ar contribui la o viață sănătoasă. Nu este sănătos să evităm făinurile deoarece fac parte din carbohidrații complecși, care sunt principala noastră sursă de energie. Creierul se hrănește exclusiv cu glucoză obținută din hidrați, adică dacă nu le consumăm, va trebui să folosim alte surse precum grăsimi și proteine ​​pentru energie; Acest lucru produce nu numai pierderea masei musculare și a deshidratării, ci generează și modificări ale dispoziției, crește oboseala, iritabilitatea și poate provoca amețeli.