Caloriile zilnice pentru a fi cel mai puternic om din Spania

Roberto Rodriguez (Vigo, 1990) începe ca un mare favorit pentru a câștiga Liga Națională a Forței (LNF) din 2017, care a început pe 29 iulie în Marchena (Sevilla). Campion în 2014, a fost subcampion în 2015 prin faptul că nu a putut concura în toate turneele pentru angajamente internaționale și în 2016 o operație la genunchi i-a trunchiat planurile de a obține a doua Ligă.

Cu o mare putere începe Robert, asta este în condiții optime: „Va fi dificil ca întotdeauna, dar sunt în formă și cred că în 2017 pot continua să fiu cel mai puternic din Spania”.

Pentru majoritatea fanilor, el este numărul unu în țara noastră, printre sportivii buni din Spania, unii dintre ei accidentați și incapabili să participe la evenimentul anual, dar „Voi avea o mulțime de competiții în Liga, sunt sportivi foarte puternici, la fel ca al doilea finalist de anul trecut, catalanul David Mesa. "

Bărbatul din Vigo, cu o înălțime de 186 cm și o greutate de 160 kg, a început să facă greutăți la vârsta de 14 ani și și-a dat seama rapid de forța sa extraordinară, „în prezent fac antrenament cu greutăți timp de o oră și jumătate trei zile pe săptămână și două zile timp de trei ore, Fac munca unui om puternic (atlet de forță) ".

Pentru a menține acest ritm necesită și o dietă excelentă "Am nevoie de 10.000 de calorii pe zi, Mănânc șase mese pe zi cu două kilograme de carne incluse, în principal burgeri pe grătar. La micul dejun am de obicei zece albușuri cu fulgi de ovăz. "

---