Calorii lichide - Joshua Henderson

Acestea devin o opțiune care te salvează în momentele în care timpul este factorul limitativ. Acesta poate fi unul dintre beneficiile sale. Alte beneficii ale acestuia sunt:

calorii

    Ușor de consumat cantități mari de calorii. Dacă ești o persoană care dorește să crească masa musculară, ai realizat că trebuie să mănânci mult mai mult decât consumă corpul tău pe zi. Aceasta este matematica clasei I. Trebuie să creați un surplus de calorii și credeți-mă, nu există altă opțiune de creștere. Pur și simplu trebuie să mănânci. Dar atunci când cuantificați toate alimentele pe care ar trebui să le consumați pe zi, vă dați seama că este o cantitate care vă face să vă întrebați dacă sunteți cu adevărat capabili să mâncați toate acestea. Pentru a rezolva această problemă, puteți implementa câteva shake-uri cu unturi de proteine, fructe și nuci. În afară de satisfacerea cantităților de calorii, reduceți timpul petrecut în bucătărie și timpul necesar pentru a mânca acea mâncare. Face întregul proces de creștere mult mai ușor și creează un mesaj diferit în tine. Astfel încât să vedeți deja într-un mod mult mai viabil posibilitatea de a crește așa cum v-ați dorit.

    Usurinta de pregatire. Aruncați doar câteva fructe și legume în blender, adăugați câteva cuburi de gheață sau câteva măsuri de apă, unele suplimente precum scorțișoară, chia sau miere și voilă. Ai o gustare sau o masă. În mai puțin de 5 minute este gata și separat, procesul de curățare devine mai puțin laborios.

    Util dacă te afli într-o grabă. După cum a fost povestit la început, timpul a fost factorul care a limitat pregătirea și consumul prânzului. Realizând un smoothie sau un smoothie, această problemă este rezolvată. La fel, dacă vă terminați ziua târziu, unele calorii lichide vor fi o opțiune bună.

  • Varietate de rețete. Imaginația nu are limite și cu atât mai puțin atunci când vine vorba de pregătirea unui fel de mâncare. Smoothies sau smoothie-uri nu sunt excluse din aceasta. Puteți descoperi rețete, arome și texturi noi pe măsură ce vă asumați sarcina de a vă gândi ce combinații să faceți sau ce modificări sau modificări să faceți preparatelor pe care le-ați făcut deja înainte. Pentru aceasta, îți recomand să ai caietul tău și să notezi toate creațiile pe care le faci.