Calorii în vin, ce să bei (și ce să eviți) dacă ai grijă de tine - LA NACION
A venit noiembrie. În fața verii, echilibrul pentru unii merge de la a fi un decor pe podeaua băii la un polițist moral. Sau mai rău: un fel de profesor de gimnaziu de liceu, plin de viață și arbitrar, cu un fluier pregătit să marcheze fiecare mușcătură și băutură din cursa care ne așteaptă până pe 31 decembrie.
Ce să fac? Desigur, puteți ignora Stasi de grame cu un ochi îngăduitor sau puteți specula calorii cu fervoare de numărare pentru a încerca să vă ajustați, un cuvânt la modă, talia. Dar nu-mi place niciuna dintre aceste părți: cred în plăcere ca etică, dar sunt incomod cu rezultatul estetic, să-l exprim într-un mod grafic, în special în centură.
Dincolo de lateral, există cântarul pentru a-și da verdictul fidel: după o vară de exerciții fizice, în aprilie am cântărit 82 de kilograme și, după o iarnă de călătorie și lene, sunt cu câteva rânduri peste 87. Și asta, potrivit medicului meu Am "o scară Macanuda".
Îmi revizuiesc dieta? Este ceea ce ar face cineva? și cu excepția unor cookie-uri după ore pe care mi le pare greu de suprimat sau a unui prânz de lucru în care trebuie să încercați totul din motive profesionale și care nu pot fi înlocuite, restul „este sănătos și în porțiuni adecvate”, din nou conform nutriționist, Gustavo Kliger. Așadar, mă uit la vinul pe care îl beau în fiecare zi cu oarecare suspiciune și mă întreb: cât contribuie cel mai mult băutura care îmi place la dezechilibru?
Numărarea caloriilor din vin
În lume există o întreagă dezbatere cu privire la faptul dacă băuturile alcoolice ar trebui sau nu să fie etichetate cu informații nutriționale. Atât în Statele Unite ? unde este deja opțional ? ca și în Anglia, problema se află pe agenda publică. Nu sunt încă aici. Iar motivele pentru care aceasta să continue astfel nu lipsesc.