Calorii active vs calorii totale în timpul unui antrenament duplicat - Răspunsuri aici

Această întrebare are deja un răspuns aici:

Sunt destul de nou în aplicația Apple - eram un utilizator Fitbit, iar Fitbit reflecta arderea grăsimilor, minutele active și timpul peek în timpul unui antrenament. Aplicația Apple reflectă caloriile active și caloriile totale în timpul unui antrenament și nu găsesc un răspuns care să definească diferența. Care este diferența într-un exercițiu activ vs total? Sunt încă aproape de această aplicație, fitbit a arătat când în timpul muncii mi-a crescut ritmul cardiac și a reflectat clar caloriile:

Răspunsuri

Calorii active sunt doar rezultatul activității dvs. (alergare, înot etc.).

Calorii totale ia în considerare numărul de calorii pe care corpul tău le consumă în acea perioadă de timp (doar pentru a te menține în viață), precum și caloriile active.

---