Calculator de macrocomenzi TDEE pentru macronutrienții My Fitness Gym
Creați un plan de masă GRATUIT ACUM
Ce este un calculator Macro TDEE?
TDEE, înseamnă cheltuielile energetice zilnice totale, este cantitatea de energie din calorii pe care o arzi pe zi. TDEE se calculează cel mai bine ținând cont de BMR sau rata metabolică bazală și de nivelul de activitate. BMR este numărul de calorii pe care le-ai arde pe zi în repaus
- Completând următoarele informații veți primi o copie a rezultatelor dvs. pe e-mail. Și dacă aveți nevoie, un nutriționist vă poate contacta.
Ce voi găsi în calculatorul pentru Macro?
Ce veți ști când terminați testul?
> Vă veți cunoaște macro-urile pentru a ști câte calorii ar trebui să consumați zilnic
> Planificați-vă mesele zilnice
> Planificați o dietă săptămânală și lunară
> Puteți genera un plan de masă în funcție de nevoile dvs.